يعتبر الكعب أكبر عظمة من بين 26 عظمة تشكل القدم ، فان الاصابة بها أو الافراط في الوقوف سيؤدى الى آلام في كعب القدم . ستؤثر آلام كعب القدم على الحركات اليومية ، هذا يعني أنها لربما تؤدي الى تغيير حركة المشي والتي تجعل الشخص غير متوزان لتجعله عرضه لاصابات أخرى .

تبدأ آلام كعب القدم بألم مفاجئ لتشتد حدته مع وجود احمرار أو تورم في كعب القدم ، في بعض الحالات تصل الى عدم امكانية المشي بسبب آلام الكعب .



ربما جربت العديد من الأساليب العلاجية للتخلص من آلام كعب القدم ولكن لم تجد نتيجة حقيقية لها ، هذا لا يعني أن ألم كعبك غير قابل للعلاج . لربما أنك لم تجرب علاجًا مثاليًا لحالتك الخاصة .

أساليب مختلفة للعناية بكعب القدم والتخفيف من آلامه لراحة دائمة

1. الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة بعد أداء أي نشاط بدني حيث أن الراحة هي واحدة من أكثر الاجراءات العلاجية الموضى بها وذلك لارخاء العضلات المرهقة .

2. تدليك كعب القدم بالثلج أو استخدام كمادات باردة مرتين يوميا من 10-15 دقيقة حيث يساعد في تخفيف الآلام عن طريق تخدير المنطقة مؤقتا ، ويفضل استخدام الكمادات الباردة على الكمادات الساخنة فالحرارة لها دور كبير في تسكين آلام المفاصل والعضلات .


3. يمكن تناول المسكنات ولكن بشرط عدم الافراط في تناولهم .

4. ارتداء حذاء مناسب يدعم القدم ويناسبه ، قد يحدث فرقًا كبيرًا ويوصي بتجنب الأحذية المسطحة تمامًا مثل الشبشب ، الصنادل المسطحة .

5. ارتداء كعب القدم السيليكون الذي أثبت فعاليته في دعم الكعب لتخفيف الألم .

6. استخدام ضبان للحذاء حتي يساعد في التخفيف من الآلام أثناء المشي أو الوقوف ، احصل على ضبان سيليكون من لقطات وتمتع بالراحة التامة . عليك فقط ادخال بياناتك ليصلك طلبك خلال 3 أيام .

https://loqtat.ps/cart?ac=MTQ3NzExNjc4ODc2NTox&lo=gaza&rtag=content-171292

7. عند الشعور بالتعب ، يجب ايقاف أى نشاط بدني والاسترخاء .

كعب القدم السيليكون يثبت فعاليته في التخفيف من الألم والتخلص من التشققات

ان الأقدام مسؤولة عن رفع الأجسام ، فهي تتحمل ضغط هائل وكل هذا الضغط يتركز على الكعبين مما يتسبب بآلام متوسطة الى شديدة . كما أن الجلد مع الضغط يتمدد للخارج فاذا كانت البشرة جافة فيصبح أقل مرونة فيصاب كعب القدم بالتشققات .



كعب السيليكون عبارة عن طبقة جل لينة من السيليكون ياخذ شكل كعب القدم ، يساعد في تخفيف الضغط على القدمين والذي بدوره يخلصك من آلام الكعبين . كما يحافظ على رطوبة القدم فهو يحتوي على فتحات للتهوية وبالتالي يمنع جفاف الجلد الذي يسبب التشققات ويوفر دعما اضافيا لكعب القدم وبالتالي يخفف الضغط على القدمين فيتيح للشقوق الملتهبة بالشفاء .

اذا كنت تبحث عن الراحة ، اشتري كعب قدم سيليكون وتخلص من الآلام . اضغط على الرابط وأدخل بياناتك فقط .

https://loqtat.ps/cart?ac=MTIyNDIwMTc4MTI1NjE6MQ&lo=gaza&rtag=content-171292

مميزات كعب القدم السيليكون :

- طبقة جلد لينة وناعمة .
- تناسب جميع أنواع الأحذية .
- لا تسبب حساسية
- سهلة التنظيف .
- مريح جدا باللبس .
- يمكن اعادة استخدامها .

آلام كعب القدم تتطلب مزيدا من الاهتمام بصحة قدميك بشكل عام ، حافظ على اعطاء قدميك قسطا من الراحة في نهاية اليوم . الاستمرار في المشي لساعات طويلة ، ممارسة الرياضة ، ارتداء الأحذية فترة كبيرة كل هذه الأمور تتسبب في آلام كعب القدم .

اقتنى احدى منتجات لقطات للحصول على الراحة .