حرصا منها على راحتكم ، وفرنا لكم العديد من الأدوات الرياضية التي تسهل عليك ممارسة التمارين الرياضية مثل عجلة اكستريم أب الرياضية التي تساعدك على شد عضلات الجسم من خلال 44 تمرين مختلف ، كما أن هنالك . الكثير من الأدوات الرياضية يمكنك تصفحها من خلال قسم الرياضة على موقعنا الالكتروني .

ترهل الجلد يعتبر نتيجة حتمية بعد الولادة و مجرد التفكير بالجلد المترهل يعدّ مصدر قلق لكل امرأة حامل تترقب أن تكون أماً، حيث يتمدد جلد البطن إلى أقصى حد أثناء الحمل ما يؤدي إلى ترهله وتجعده بعد الولادة. وهكذا يمكن لمظهر الجلد المترهل أن يكون محبطاً وعاملاً لفقد الثقة بالنفس عند الكثيرات لذلك تحرص كل أم على التعرف الى النصائح والطرق التي يمكنها من خلالها التغلب على هذه المعضلة المحرجة .

يمكن التخلص من الجلد المترهل بعد الحمل والولادة بالجراحة التجميلية لمنطقة البطن مثل عملية شد البطن، حيث يتم فيها إزالة الدهون واستئصال الجلد الزائد ليستعيد البطن شكله المسطح والطبيعي. ولكن ستكلف الكثير وقد تكون مؤلمة. وعلى الرغم من أن الجراحة قد أصبحت خياراً لشدّ البطن إلا أن ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي تبقى الوسيلة الأفضل والأكثر أماناً لتقوية عضلات البطن وشدّ الجلد، اتبعي سيدتى النصائح التي تم ذكرها سابقا وقولي وداعا للبطن المترهل .